初レッスンのヨガで爆睡!
2005年5月14日 日常
明日はたらふくただ飯くらって飲んだくれる予定なので、今日は大人しくスポーツジムへ。
ハムスターの気持ちで、ベルトコンベアの上を挙動不審に走ってみたり、妖しい器具で体操してみたりしつつ、ヨガの時間を待つ事に。
ヨガは初挑戦だったけど、すっごく良かった。気持ちが落ち着くし、ここ数年ストレッチなんてもんをした事がなかったから、体を伸ばすのがとっても気持ち良い。
「目を閉じて…。心を穏やかに。腹式呼吸ながら体をラク〜にして全身をリラックスさせましょう。これができれば数分で数時間分の睡眠を取った事と同等の爽快感が得られます」
なんと!
私のためにあるようなポーズだ!
是が非でも収得しなければ!!
言われた通りに目を閉じて、体のパーツひとつひとつを丁寧にイメージしていく。
そのうち先生の声がだんだん遠くなり…。
………。
………。
暗転。
ぎゃぼー!
いつのまにか本気で寝ちゃったんですけど!
気が付いたら既にみんな起きあがっていた。
数分寝てただけかも知れないんだけど、かなり焦りました。
ヨガのレッスンを受けてる皆さん。
リラックスしすぎて、受講中寝ないように!
ハムスターの気持ちで、ベルトコンベアの上を挙動不審に走ってみたり、妖しい器具で体操してみたりしつつ、ヨガの時間を待つ事に。
ヨガは初挑戦だったけど、すっごく良かった。気持ちが落ち着くし、ここ数年ストレッチなんてもんをした事がなかったから、体を伸ばすのがとっても気持ち良い。
「目を閉じて…。心を穏やかに。腹式呼吸ながら体をラク〜にして全身をリラックスさせましょう。これができれば数分で数時間分の睡眠を取った事と同等の爽快感が得られます」
なんと!
私のためにあるようなポーズだ!
是が非でも収得しなければ!!
言われた通りに目を閉じて、体のパーツひとつひとつを丁寧にイメージしていく。
そのうち先生の声がだんだん遠くなり…。
………。
………。
暗転。
ぎゃぼー!
いつのまにか本気で寝ちゃったんですけど!
気が付いたら既にみんな起きあがっていた。
数分寝てただけかも知れないんだけど、かなり焦りました。
ヨガのレッスンを受けてる皆さん。
リラックスしすぎて、受講中寝ないように!
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